早起き

2010年も残すところ10日かぁ〜
今朝は4時に目が覚め、4時半には起きてしまった。
最近付け始めたネムログでの平均睡眠時間は6.3時間。
年代別での睡眠時間は、6.5時間だから普通なのだが、、
起床時間が早い　どうかすると4時前に目が覚めることも屡々
今朝は5,25時間であった。歳のせいで？ここ近年はホントに朝が早い。
何時に寝ても、5時には目が覚めてしまう。
夏場は良いが今次期は、真っ暗の中での起床は如何な物か？
6時に起きれば十分なのだが、、何故か目が覚めてしまう！
朝食も自然と早くなりがちだが、6時半頃にと、意識して食べている。
と言っても簡単な物ばかりだが、食べずにはいられないし、
午前中が長いので、モタナイのが現状である。